以遇见“中国非遗”为主题，通过美国电视艾美奖得主、知名制片人杰弗里·莱曼的视角，以其现场探访、亲身感受为讲述调性，走访当下的中国岭南文化的非遗项目，包括开平泮村灯会、连南长鼓制作及长鼓舞、广东粤剧面谱

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萧翎患有三阴绝脉症，一次偶然的机遇救了重伤的岳云姑，岳云姑见他心地善良便教他内功心法，后岳小钗寻母见到萧翎，对萧翎感激不尽。岳云姑终因伤势过重去世，萧翎和岳小钗一起护送岳云姑的尸骨返乡，在艰难的路途中两人产生了纯真的恋情，后因抵挡敌人的偷袭，两人失散。岳小钗与萧翎失散后把全部精力投入苦练武功中。萧翎被蛮横的柳金铃所救，柳金铃不断的戏弄萧翎，后失手把他推下悬崖，萧翎因祸得福，被寓居谷底的三圣收为徒弟。 六年后，萧翎拜别师傅重回江湖。出入江湖不谙世事，误入岐途，被周兆龙拉入百花山庄，与司马风“沈木风”结拜，成